Правильное питание для похудения
Вот 4 «золотых правила», соблюдение которых поможет вам похудеть.
Правило 1: Уменьшите калорийность рациона!
Известно, что мы набираем лишний вес, когда расходуем на процессы жизнедеятельности и физическую активность в течение дня меньше калорий, чем получили с пищей....